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ゴムチューブを使ったストレッチは、ゴムのバネを利用した、効果的な方法です。 デスクワークで肩や首を酷使するライフスタイルでも、ゴムチューブを使ったストレッチを取り入れることによって、 肩甲骨とそのまわりの筋肉をしなやかな状態に メンテナンスできます。ゴムチューブの筋トレ効果 ゴム...